美容と心身の健康

私が美容で気を付けていることのひとつに、「オリジナルの洗顔方法」があります。毎日顔を洗う時に、些細なことなのですが細かい事に気をつけるようにしています。

まず、基本ですがしっかりと洗顔料を泡立てることにしています。きめ細やかな泡で、顔を包みこむように洗っています。

そしてその泡を大切にして、ゆっくりと指を使って軽く洗います。けっして、ゴシゴシこするように洗うことはしません。

そして顔を上に向けて、あごを伸ばすようにしてあご下の筋肉を鍛えるようにしています。これで、一石二鳥なんです。

お肌のお手入れに、顔の筋肉のお手入れもできるのです。毎日の事なので、あごのラインもすっきりしてきて二重あごの防止にもなるのです。

ここも大きなポイントです。そして泡を流す時も、気を付けて丁寧にしています。丁寧に何度も洗い流します。おでこの周りやもみあげのところなどは、洗い残しにならないように特に気を付けています。

そして、洗い上がりはきれいなタオルで押さえるようにしてふくようにしています。もちろん、ここでも顔のお肌をこすらないように気を付けています。

こう考えると洗顔は毎日のことなので、いろいろと工夫をして楽しくやっています!